Artykuły
Staramy się zapewnić jak największą ilość informacji, które pomogą w treningach, diecie, lepszym samopoczuciu. Artykułu podzielone są na kategorie, gdzie każdy powinien znaleźć coś ciekawego dla siebie. Serdecznie polecamy, czytajcie nasze artykuły.
Trening po przerwie
Zaczynamy
- 619
Spalacze
Brać? Jak tak to kiedy
- 414
Trening obwodowy
Dobry czy nie???
- 556
Kolejność wykonywania ćwiczeń
Czy istnieje coś takiego ?
- 369
Wydajność
Jak zwiększyć przed zawodami?
- 333
Rozciąganie
Nie rób tego przed treningiem
- 388
Treningi
Jak zacząć???
- 426
Kofeina
Podwójne uderzenie
- 399
Trening, dieta...
Jak wytrwać ???
- 389
Muzyka
Muzyka zwiększ nasze możliwości
- 416
Trening ramion
Trening ramion a budowa łokcia
- 486
Trening Plyometryczny
co to takiego???
- 371
Kinesiotaping
Kinesiotaping to rodzaj elastycznego opatrunku nerwowo-mięśniowego
- 350
Motywacja do treningu???
Skąd ją brać???
- 364
Rozgrzewka
Po co nam rozgrzewka???
- 360
Typy budowy ciała
Charakterystyka 3 rodzajów budowy ciała. Którego typu jesteś przedstawicielem lub przedstawicielką ma nieodzowne znaczenie w kwestiach sylwetkowych – budowy ciała, proporcji, masy, czy możliwości treningowych organizmu.
- 527
Profile
Nigdy nie akceptuj cudzych ograniczeń. Jeśli jest coś, co chcesz zrobić, nie ma żadnego powodu, dla którego to miałoby Ci się nie udać.
Amy Dodson
2025 © All Rights Reserved.