Artykuły
Staramy się zapewnić jak największą ilość informacji, które pomogą w treningach, diecie, lepszym samopoczuciu. Artykułu podzielone są na kategorie, gdzie każdy powinien znaleźć coś ciekawego dla siebie. Serdecznie polecamy, czytajcie nasze artykuły.
Trening po przerwie
Zaczynamy
- 606
Spalacze
Brać? Jak tak to kiedy
- 401
Trening obwodowy
Dobry czy nie???
- 546
Kolejność wykonywania ćwiczeń
Czy istnieje coś takiego ?
- 361
Wydajność
Jak zwiększyć przed zawodami?
- 323
Rozciąganie
Nie rób tego przed treningiem
- 373
Treningi
Jak zacząć???
- 419
Kofeina
Podwójne uderzenie
- 390
Trening, dieta...
Jak wytrwać ???
- 382
Muzyka
Muzyka zwiększ nasze możliwości
- 409
Trening ramion
Trening ramion a budowa łokcia
- 478
Trening Plyometryczny
co to takiego???
- 354
Kinesiotaping
Kinesiotaping to rodzaj elastycznego opatrunku nerwowo-mięśniowego
- 342
Motywacja do treningu???
Skąd ją brać???
- 342
Rozgrzewka
Po co nam rozgrzewka???
- 344
Typy budowy ciała
Charakterystyka 3 rodzajów budowy ciała. Którego typu jesteś przedstawicielem lub przedstawicielką ma nieodzowne znaczenie w kwestiach sylwetkowych – budowy ciała, proporcji, masy, czy możliwości treningowych organizmu.
- 511
Profile
Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.
Jim Ryun
2025 © All Rights Reserved.