Kofeina

Kofeina to wielopłaszczyznowa substancja chemiczna , która zwiększa wydajność sportowców oraz przyśpiesza odchudzanie. Umiarkowane dawki kofeiny ( ok 4,5mg na kg ciała) zwiększa metabolizm po wysiłku ok 10% w porównaniu z placebo. Zwiększony metabolizm może być związany ściśle z podwyższoną objętością oddechową. Jest ona doskonałym suplementem zwiększającym poziom wykorzystywanej energii na treningu, zwiększ siłę i moc oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Często pojawiające sie pytanie - Czy mogę wypić kawę przed treningiem??? Nie ma wątpliwości, że jest to jedna z lepszych form taniego suplementu przedtreningowego dającego efekty. Dla osób bardziej wymagających polecamy suplementację kofeina w tabletkach o wyższej zawartości kofeiny.

Dodaj komentarz