Atlas ćwiczeń

Atlas ćwiczeń stworzony został dla wszystkich chętnych do pracy nad własnym ciałem. Dążąc do rozwoju swojej muskulatury oraz sprawności fizycznej bardzo ważne jest poprawne wykonywanie ćwiczeń. Stworzyliśmy listę ćwiczeń na każdą partię mięśniową oraz filmy instruktażowe, dzięki którym pomożemy Wam osiągnąć zamieżone cele. Możemy również zaoferować dietę oraz trening, które niewątpliwie pomogą w osiągnięciu wyznaczonych sobie celów.

Wybierz partię mięśniową

Barki

Bicepsy+przedramię

Mięśnie brzucha

Mięśnie grzbietu

Mięśnie piersiowe

Nogi+mięśnie pośladkowe

Tricepsy+przedramię