Pij na zdrowie

O tym, że picie soków jest zdrowe wie każdy. Warto jednak wiedzieć również, że jest duża różnica między sokami z kartonu a tymi świeżymi.  Te pierwsze powstają z koncentratu i są zazwyczaj mocno dosładzane. Oprócz tego zawierają konserwanty i często różnego rodzaju barwniki.  Świeżo wyciskane soki oprócz tego, że są pyszne i zdrowe to również panaceum na różne dolegliwości.

Na zmęczenie pomoże sok z pomidorów z selerem. Duża dawka potasu oraz witamin z grupy B wpływają pozytywnie na układ nerwowy. Seler naciowy usuwa z organizmu toksyny.

Na lepszą odporność popijaj sok z cytrusów. Owoce te zawierają duże ilości witaminy C, która wzmacnia układ immunologiczny. Sok z pomarańczy z dodatkiem marchewki zapewni Ci odpowiednią porcje witaminy C, B oraz wapń i żelazo.

Energii doda Ci nic innego jak sok z buraka. Właśnie tak, choć może dziwnie to brzmi zamiast sięgać po kolejną kawę czy energetyka pij go regularnie w okresie wzmożonego wysiłku. Warzywo to zawiera bowiem dużo azotanów, które zwiększają wydolność organizmu.

Lepsze trawienie zyskasz mieszanką soku z jabłek i marchwi. Dodając do tego starty korzeń z imbiru wykaże działanie afrodyzjaka

Na zdrowie!!!

Dodaj komentarz