Spaghetti na diecie :)

Kto powiedział,że nie można zjeść spaghetti zdrowo sie odżywiając??? Wszystko można jak się chce 

Pomidory obieramy ze skórki i kroimy na ćwiartki. Wstawiamy na mały ogien do garnka ( W tym momencie najlepioej przyprawić jakimiś ziołami, pieprzem).Obieramy i kroimy drobno cebulę, która dodajemy do pomidorów. Pierś z indyka kroimy na drobne kawałeczki i wrzucamy do naczynia, przyprawiamy i odstawiamy na 10-20min. Wrzucamy mięso do pomidorów i razem wszystko gotujemy. W szklance rozrabiamy 1/2 ciepłęj wody i 2-3 łyżki mąki orkiszowej (e.żytniej). Dodajemy do garnka mieszając cały czas. Podajemy z makaronem pełnoziarnistym. Smacznego