Ćwiczenie na m.przywodziciele z wykorzystaniem przyrządu
W pozycji siedzącej na przyrządzie, nogie w szerokim rozkroku. Bierzemy wdech przywodząc do siebie uda , wracamy do pozycji wyjsciowej kontrolując ruch wydychając powietrze.
Ćwiczenie angażuje wszystkie mięśnie przywodziciele uda czyli : m.grzebieniowy, m.przywodziciel wielki, m.przywodziciel długi, m.przywodziciel smukły, m.przywodziciel krótki.
FOTOGALERIA
FILMY
Profile
Przegrywa nie ten który padł, lecz ten który nie chciał powstać.
2025 © All Rights Reserved.